Estava com minha vovó assistindo à novela das oito hoje, e percebi que ela não conseguia ficar em uma posição só. Perguntei se estava tudo bem e ela me respondeu que o “bico” dela não estava de bom-humor hoje.
Conhecida popularmente por bico de papagaio, a osteofitose é uma formação óssea anormal muito freqüente, produzida na proximidade das articulações das vértebras. O problema é responsável por dores fortes na região afetada e limitações de movimentos. Sedentarismo, má postura, falta de cuidados com a coluna e sobrepeso são as causas mais comuns do bico de papagaio.
Médico e especialistas indicam a hidroginástica e alongamento, como principais exercícios para prevenção e alívio das dores. Tire todas as dúvidas no “Portal da Coluna” .
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